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Warum sollte man sich für Ergonomie entscheiden und was genau sind die Vorteile der Ergonomie?
Ihre Körperhaltung umfasst den Bewegungsapparat des Körpers, einschließlich Knochen, Muskeln, Gelenken und anderen Geweben, die Körperteile verbinden. Der Bewegungsapparat prägt Ihre Haltung und dient als Stütze, Stabilisator und Bewegungshilfe. Und je nachdem, was Sie tun, was Sie tun, wie Sie Ihr Telefon oder Ihren Computer benutzen, welche Verletzungen Sie erlitten haben und sogar welche Art von Schuhen Sie tragen, muss der Bewegungsapparat entsprechend angepasst werden. Eine falsche Haltung kann zu einer Fehlstellung des Bewegungsapparates führen.
Auf allen Vieren zu sitzen oder gebückt und auf den Knien zu stehen, ist für viele Menschen eine Gewohnheit, die sie gar nicht bemerken. Mit der Zeit akkumulieren sich diese kleinen Auswirkungen im Körper.
Hängende Schultern führen mit der Zeit zu einer Abnutzung der Wirbelsäule, wodurch diese brüchig und verletzungsanfällig wird.
Eine falsche statische oder dynamische Haltung kann leicht zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen. In den USA leidet jeder vierte Erwachsene alle drei Monate unter Rückenschmerzen.
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Häufig gestellte Fragen
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